Как выбрать эллиптический тренажер

Видео с советами по выбору эллиптического тренажера для дома

Орбитрек — это универсальный кардиотренажер, который совмещает в себе разнообразные виды нагрузки. Эллиптическим его называют за уникальную траекторию движения, которая максимально снижает нагрузку на суставы. Именно поэтому спортивные снаряды широко востребованы среди людей любого возраста и уровня физической подготовки, в том числе в период реабилитации. Как правильно выбрать эллиптический тренажер для дома?

Насколько эффективен орбитрек для похудения

Эллипс имеет несколько важных преимуществ, благодаря которым худеть с его помощью можно очень эффективно:

За счет отсутствия негативного влияния на суставы (коленный и голеностопный) орбитрек подходит людям с проблемами опорно-двигательного аппарата, не говоря уже о том, что заниматься с комфортом до достижения результата, в течение длительного времени могут и все остальные.
Во время тренировки сжигается вдвое больше калорий, чем, например, при плавании, благодаря интенсивной кардионагрузке. Даже по окончании занятий метаболизм остается на высоком уровне еще в течение некоторого времени, что тоже способствует похудению.
Комфортные тренировки повышают выносливость организма — с каждым днем вы будете заниматься все дольше и дольше, а значит, и результат не заставит себя долго ждать!
За счет равномерной нагрузки на нижнюю и верхнюю части тела похудение происходит гармонично.

Виды орбитреков

Какой эллиптический тренажер для дома лучше выбрать, зависит от бюджета и поставленных целей. Так или иначе, выбирать предстоит из таких групп:

Заднеприводные модели

С магнитной системой нагружения. Самые доступные по цене, с плавным бесшумным ходом. Регулировка нагрузки происходит с помощью специальной ручки.

Переднеприводные

С электромагнитной системой. Автоматическое изменение нагрузки находится под контролем встроенного компьютера. Предусмотрен пакет программ на достижение различных целей, а в некоторых моделях — дополнительные мультимедийные возможности.

Заднеприводные, у которых маховик расположен далеко сзади

Магнитные с электроприводом.. Сочетают в себе преимущества двух предыдущих категорий.

Вся правда о маховике

Покупая эллипсоид, нельзя оставлять без внимания вес маховика. Плавность вращения последнего зависит от его веса: более массивные двигаются плавнее. В идеале модель должна иметь маховик весом 5-7 кг.

Максимальный вес пользователя

Модели с небольшими показателями максимального веса недолговечны, поэтому для среднестатистических условий тренировок лучше выбирать варианты, рассчитанные на 100-130 кг. Этот показатель лучше брать с запасом в 10-20 кг. Самые прочные разновидности выдерживают пользователей до 160-180 кг весом и применяются в основном в коммерческих целях.

Насколько актуален наклон педалей и рампы

Регулировка угла педалей, которая присутствует во многих моделях, делает эксплуатацию более комфортной, и только. Результативность тренировок от этой опции совершенно не зависит.

Совсем иначе обстоит дело с рампой. Возможность регулировать ее наклон позволяет увеличивать нагрузку и вносить тем самым разнообразие в ход тренировки. Правда, удовольствие это не дешевое: цена на модели с такой функцией стартует от 60 тыс. рублей.

Информационная составляющая

Все эллиптические тренажеры имеют дисплей — светодиодный или LCD, — на котором отображается информация о ходе тренировки. Пользователи могут узнать:

время;
дистанцию;
расход калорий;
показатели пульса и т. д.

Также на дисплее будет транслироваться информация об актуальной стандартной или пользовательской программе, если таковые предусмотрены программным обеспечением.

Нужны ли программы тренировок

В памяти тренажера могут быть специальные тренировочные программы, разработанные профессиональными тренерами. В отсутствии персонального инструктора в домашних условиях подобная функция может стать отличным подспорьем и привести к хорошим спортивным результатам.

Если программный пакет предусматривает, кроме стандартных, и пользовательские программы, у вас будет возможность самостоятельно установить параметры тренировки, сохранив их затем в памяти эллипса на будущее.

Людям старшего возраста и тем, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы, не лишним будет позаботиться о наличии пульсозависимых программ. На основе данных о сердечном ритме, полученных при помощи специального датчика, бортовой компьютер будет корректировать нагрузку в ходе тренировок. Это позволит обезопасить занятия и сделать их более эффективными.

Кардиодатчики

В составе эллипсов могут быть такие датчики:

сенсорные, расположенные на поручнях;
беспроводные.

В моделях с сенсорными датчиками пользователю необходимо постоянно держать руки на поручнях, иначе информация о частоте пульса будет не достоверной. Более практичны беспроводные аналоги, которые, с одной стороны, обеспечивают высокую точность измерений, а с другой — не ограничивают свободу движения, поскольку крепятся либо на грудь, либо на ухо в виде клипсы.

Дополнительный функционал

Дополнительные опции нужны, как правило, для повышения комфорта во время тренировок и практически не влияют на результативность. Стоит ли искать такие модели, зависит от конкретных условий эксплуатации. К примеру, если эллиптический тренажер предстоит часто передвигать, лучше выбирать варианты с транспортировочными роликами, которые позволяют выполнить эту процедуру без посторонней помощи.

Если же эллипсоид будет стоять на не очень ровной поверхности, проблему решат специальные компенсаторы, нивелирующие рельеф на полу. С ними оборудование будет чувствовать себя более устойчиво, а атлет — более уверенно.

Гарантии

Желательно, чтобы гарантия на эллипс составляла год или больше. Чем выше этот срок, тем надежнее изделие, поскольку на продукцию из высококачественных материалов производитель готов предоставлять гарантии сроком и на три, и на пять лет.

Этапы выбора тренажера

Определите бюджет покупки.
Очертите максимальный вес пользователя. Чем он больше, тем прочнее должна быть рама конструкции.
Возьмите во внимание рост спортсменов, которые будут заниматься. Более высоким нужен тренажер с более широким шагом.

Остались вопросы? Наши менеджеры готовы ответить на них в режиме онлайн по тел. +7 495 797 20 54. А став нашим клиентом, вы сможете воспользоваться уникальной услугой — бесплатной консультацией фитнес-инструктора. Вы получите подробные рекомендации о том, как грамотно организовать занятия, чтобы добиться поставленных целей!

Ценовой диапазон (тыс. руб)	Параметры				Рекомендуемые марки	Особенности
Ценовой диапазон (тыс. руб)	надежность	эргономика	функциональность	дизайн	Рекомендуемые марки	Особенности
до 35	удовл.	удовл.	удовл.	хорошо	Hasttings — собраны из материалов высокого качества, компактны. Svensson Body Labs — модели с самой большой длиной шага в своей ценовой категории, при этом обладают сравнительно компактными размерами.	магнитная система нагружения (за исключением нескольких моделей) до 20 тысяч; от 20 тысяч появляются модели с более удобной электромагнитной нагрузкой; от 20 тысяч появляется функция подключения кардиодатчика; небольшая длина шага; низкая эргономика; компактные габариты.
от 35 до 50	хорошо	хорошо	удовл.	хорошо	Hasttings/Spirit by Hasttings — высокая надежность, качественный пластик, высокие характеристики, есть модели с передним приводом. Proxima — задний привод, высокая надежность и качество материалов, средние характеристики. Oxygen — есть складные модели с передним приводом, хороший пластик, средняя длина шага, но хорошая эргономика. Svensson Body Labs — оснащены амортизационной технологией ortho-Spring™ и регулируемым шагом.	появляется регулировка педалей и рукояток; начинаются модели с передним приводом; заметно увеличивается шаг.
от 50 до 80	хорошо	хорошо	хорошо	отлично	Proxima — одни из лучших характеристик в классе, высокое качество пластика и сборки, отличная эргономика. Ammity — русифицированная консоль, прочная конструкция и большой шаг. Spirit Fitness - хорошая эргономика, высокие характеристики и прочность, XE326 — один из лучших складных тренажеров для дома. Oxygen — отличная эргономика и приятный дизайн. Есть складные модели и модель с генератором тока.	появляются модели с регулировкой рампы; длина шага увеличивается; значительно улучшается эргономика.
от 80 до 120	хорошо	отлично	отлично	отлично	Spirit Fitness — сверхвысокая надежность моделей среди тренажеров для дома. Horizon — высокая надежность, эргономика и приятный дизайн.	у всех есть кардиодатчик и пульсозависимые программы; отличная эргономика; высокая функциональность.
от 120	отлично	отлично	отлично	отлично	Vision (домашние) — выдающийся набор функционала, отличная эргономичность. Octane Fitness (домашние, клубные) — премиум-класс домашних тренажеров, уникальные технологии биомеханики и программного обеспечения. Spirit Fitness (серия XG) — отличные недорогие варианты для небольших клубов или домой тем, кто ценит надежность и простоту. Matrix (клубные) — удобная навигация, большой функционал, большая длина шага, премиальное качество. Cybex (клубные) — сверхнадежные профессиональные тренажеры, производятся в США, уникальная траектория движения педалей.	отличный дизайн и качество исполнения; выдерживают интенсивность работы 24/7; сверхвысокая надежность.